Social

Ce trebuie să facem pentru a suporta mai ușor perioada de caniculă. Recomandările dr. Vasile Cepoi, directorul DSP Iași

”Monitorizăm cu mare atenție reacția populației la caniculă, mai precis atunci când temperatura aerului depășește 35 de grade Celsius. Cu toții ne descurcăm mai greu în astfel de momente. Numai în ultimele 4 zile au fost 32 de solicitări la Serviciul de Ambulanță, dintre care 2 persoane nu au putut fi echilibrate la domiciliu și au fost aduse în Unitatea de Primire Urgențe de la Spitalul ”Sf. Spiridon”. De aceea, este foarte important să se evite expunerea prelungită la soare între orele 11.00 și 18.00, să se consume multe lichide, fructe şi legume proaspete şi să evite consumul băuturilor alcoolice sau a celor puternic cofeinizate, pentru a se evita deshidratarea. Noi spunem mereu lucrurile acestea dar, experiența ne-a arătat că este bine să le reamintim și, cel mai important, populația să le respecte, pentru a evita evenimente medicale care le pot afecta sănătatea. Să nu uităm că suntem în luna cea mai călduroasă din an”, a explicat Dr. Vasile Cepoi, directorul Direcției de Sănătate Publică Iași.Iată care sunt sfaturile pe care vi le oferă specialiștii:

• Evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare în intervalul 11.00 – 18.00;

• Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;

• Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte 32 de grade Celsius;

• Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2 – 3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (spaţii publice, magazine);

• Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

• Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă;

• Beţi zilnic între 1.5 și 2 litri de lichide,

 » Aflați mai multe informații aici.